Manejo de emociones en momentos de estrés: Guía psicológica.
En mi práctica clínica, he observado que uno de los mayores desafíos que enfrentan las personas es el manejo de sus emociones en situaciones de estrés. Vivimos en un mundo acelerado, donde las demandas laborales, familiares y sociales pueden desbordarnos emocionalmente. Pero, ¿Cómo podemos gestionar estas emociones de manera efectiva? ¿Cuándo es mejor regularlas y […]